Bain froid - sessions régulières

Installez la respiration et l’exposition volontaire au froid à votre rythme dans votre quotidien

1 heure

40 €

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✓ Protocole sécurisé

✓ Encadrement certifié

✓ Petits groupes

Tarif et cartes de sessions pour pratique régulière

  • 1 h incluant respiration guidée et un bain froid

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  • (soit 35 € la séance), valable 3 mois. Idéale pour installer une pratique régulière et observer les métamorphoses progressives.

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  • (Soit 30 € la séance), valable 6 mois. Notre formule la plus avantageuse pour celles et ceux qui ont adopté l’exposition volontaire au froid comme l'un des piliers de leur hygiène de vie.

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  • partagez cette expérience unique du bain froid avec un proche. (attention pour participer à la séance pratique régulière il faut d’abord avoir fait la séance découverte !)
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  • Un homme court lors d'une course en extérieur, portant un maillot rouge Nike, un short blanc, et une ceinture avec un numéro de course 115 sur son ventre, sous un ciel gris, sur une route mouillée.

    Marc, coureur régulier

    « Après 6 mois de pratique hebdomadaire, le froid incarne pour moi le meilleur allié récupération. Je dors mieux, je récupère plus vite entre mes entraînements de running. Et David capte exactement le moment où pousser et celui où laisser tranquille. »

  • Une femme portant une casquette noire regarde l'objectif.

    Christina, sportive

    « Mon rituel du jeudi matin depuis 8 mois. L'heure où je pense uniquement à respirer et être présent. Ça a transformé ma gestion du stress au boulot, c'est vraiment pas pareil maintenant. »

  • Jeune homme avec bras croisés, portant un t-shirt sans manches et une casquette, devant un paysage urbain lors d'une journée nuageuse.

    Thomas, 29 ans, CrossFit

    « J'avais testé les bains froids chez moi, mais c'est vraiment pas comparable. Ici, y'a un cadre, un encadrement professionnel qui fait qu'on progresse pour de vrai. Et le groupe, même si on parle peu, ça génère une émulation. »

Toutes les sessions

  • Un homme sans vêtements dans un petit spa gonflable noir, en plein air, devant une vieille maison en pierre avec volets bleus. Le soleil brille et la nature verdoyante entoure la scène.

    Session découverte Respiration & Bain Froid

    1H30 pour apprivoiser l’exposition volontaire au froid en douceur, théorie, respiration préparatoire et immersion accompagnée

    Réserver ma session découverte
  • Accompagnement 12 semaines

    Accompagnement 12 semaines

    12 semaines pour sortir du stress, développer votre résilience et retrouver votre autonomie

    En savoir plus
  • Deux baignoires en bois avec deux petites escaliers en bois devant, sur un fond de mur blanc avec l'inscription "Mettre du confort dans l'inconfort" en lettres noires.

    Bain froid - sessions régulières

    Installez la respiration et l’exposition volontaire au froid à votre rythme dans votre quotidien

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  • Thérapie par contraste Chaud/Froid

    Thérapie par contraste Chaud/Froid

    Alternance sauna et bain glacé. Contrastes thermiques pour stimuler la circulation et optimiser la récupération.

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  • Session Sauna

    1 heure pour profiter des bienfaits du sauna

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  • Groupe de personnes allongées sur un tapis de yoga dans une salle avec de grandes fenêtres, un instructeur en pied.

    Team Building

    Cohésion d’équipe.

    Formule “séminaire entreprise” sur mesure

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