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Découvrez l’Espace Hormèse
Dans nos vies urbaines et sédentaires, le corps s’endort et s’affaiblit.
L’Espace Hormèse réintroduit des défis simples, naturels et ancestraux, au sein d’un cadre sécurisé et progressif.
C’est un retour à l’équilibre originel : un organisme plus fort, plus résilient, plus vivant.
Notre société moderne a réduit les stimulations naturelles de l’organisme
Température constante (chauffage, climatisation)
Confort permanent
Excès alimentaire
Sédentarité
L’importance
Pourquoi c’est crucial aujourd’hui ?
Cet espace répond à une demande croissante de solutions de bien-être. Chaque pratique active des réponses physiologiques précises, régule le stress et restaure l’équilibre naturel du corps. Un lieu de transformation où chacun peut se renforcer et développer progressivement sa capacité adaptative.
Notre vision
L’hormèse, l’art de s’adapter
L’hormèse, un phénomène biologique fascinant :
Une petite dose de stress volontaire, adaptée et ne dépassant pas la capacité adaptative de chaque individu, ne fragilise pas l’organisme… elle le renforce !
Contrairement au stress chronique qui épuise, un stimulus volontaire, intense mais bref, suivi d’une période d’intégration et de repos, active les mécanismes naturels d’adaptation de l’organisme. C’est ce mécanisme qui explique pourquoi un bain froid, une séance de sauna, un effort ponctuel intense, une hyperventilation ou une rétention respiratoire renforcent le corps et la résilience de l’esprit.
Les effets
La transformation
Avant : Le stress chronique perturbe le sommeil. La fatigue s’accumule sans jamais permettre une réelle récupération. Le corps reste tendu, le mental saturé, l’énergie est en chute libre.
Après : Quand on sort du bain froid, une clarté mentale s’installe. Avec une pratique régulière, une amélioration du sommeil se fait rapidement sentir. Une énergie stable et naturelle réapparaît, indépendante de la caféine ou d’autres excitants éphémères exogènes. Le corps se rappelle qu’il possède une capacité d’adaptation.
David Reumeau
Le fondateur
Animé et encadré par David Reumeau: Entrepreneur passionné par l’innovation, résident à Levallois depuis 11 ans. Également commerçant à Levallois pendant 10 ans de 2013 à 2022 (La Boutique à Vapeur).
Formé en naturopathie depuis près de 3 ans, avec une participation active à de nombreux stages et festivals organisés par les meilleurs spécialistes en france des disciplines dédiées au renforcement, la respiration, l'exposition volontaire au froid et aux pratiques de l’hormèse.
Cursus certifiant de 18 mois au Centre de l'Hormèse, axé sur l’apprentissage des sciences du vivant ainsi que sur les techniques naturelles de renforcement physique et mental. Le centre forme des coachs, thérapeutes et préparateurs physiques.
prépareurs physique
Envie d’être accompagné ?
Accompagnement personnalisé
Un bilan complet + 6 entretiens sur 3 mois de suivi pour poser les bases d'un programme adaptée à votre vie quotidienne.
Ce que nous analysons ensemble :
Vos routines quotidiennes
Votre stress et votre gestion des émotions
Votre clarté mentale
Vos habitudes sportives
La qualité de votre sommeil
Votre respect des périodes de repos
Votre alimentation
Votre énergie au quotidien
Vos douleurs ou inconforts physiques
L'objectif : bâtir un cadre cohérent, progressif, qui prend en compte, votre vie quotidienne. Une démarche personnelle pour atteindre vos objectifs.
Durée : 1 h pour le bilan initial (anamnèse), puis 6 entretiens de 30 minutes sur 3 mois de suivi.